आरोग्य.कॉम
  • मुखपृष्ठ
  • पर्यायी उपचार पद्धती
    • आयुर्वेद
    • होमिओपॅथी
    • निसर्गोपचार
    • अ‍ॅक्युप्रेशर
    • अ‍ॅक्युपंक्चर
    • अरोमा थेरपी
    • बॅच फ्लॉवर औषधे
    • घरगुती उपाय
    • मसाज
    • योग
    • ध्यान
    • रेकी
    • संमोहन
    • बॉडीवर्क
  • आजार आणि रोग
    • सामान्य आजार
    • संसर्गजन्य आजार
    • विशिष्ट आजार
  • कुटुंबाचे आरोग्य
    • पुरूषांचे आरोग्य
    • वृध्दांचे आरोग्य
    • महिलांचे आरोग्य
    • मुलांचे आरोग्य
    • किशोर आरोग्य
    • प्रथमोपचार
    • तंदुरूस्ती
    • पोषक पदार्थ आणि अन्न
    • पाळीव प्राणी
  • आरोग्य संपदा
    • वैद्यकीय करियर
    • ग्रामिण आरोग्य
    • हॉस्पिटल्स
    • रुग्णहक्क समिती
    • आरोग्यासाठी टिप्स
  • विमा
    • आरोग्य विमा
    • वैद्यकीय नैतिकता
    • टेलीमेडिसीन
    • इच्छामरण
  • लैंगिकता
    • लैंगिकता म्हणजे काय?
    • लैंगिक शिक्षण
    • गर्भधारणा
    • विवाह
    • कामजीवन आणि अपंगत्व
    • मासिकपाळी
    • ट्रान्ससेक्शुअ‍ॅलिझम
    • शरीरभाषा
    • लैंगिकतेपार
    • फेटिशीझम
    • लैंगिक संवेदना गोठणे
  • स्व-मदतगट
    • एपिलेप्सी
    • स्किझोफ्रेनिया
    • पार्किन्सन्स
    • व्यसनमुक्ती
    • स्थुलता
    • कर्करोग
    • नैराश्य
    • अपंगत्व
    • मुत्रपिंड स्व-मदतगट
    • सेतू
    • कोड - पांढरे डाग
    • सहचरी मदत गट
Aarogya.com
English | ગુજરાતી | नोंदणी | लॉग-इन
  • मुख्यपृष्ठ
  • कुटुंबाचे आरोग्य
  • पोषक पदार्थ आणि अन्न
  • आहाराचा हात.......कॅन्सरवर मात

आहाराचा हात.......कॅन्सरवर मात

  • Print
  • Email
Details
Hits: 8814

फक्त दोनच शब्दात सार अगदी सहज सांगता येण शक्य आहे. ते म्हणजे, ‘जनस्वास्थ्य टिकवण्यासाठी’ शाकाहाराचा पुरस्कार करणे हे श्रेयस्कर आहे. जगाची लोकसंख्या १२ ऑक्टोंबर ९९ रोजी ६०० कोटीचा आकडा ओलांडणारा आहे.

आधुनिक औषध पध्दत्तीबरोबरच जर आयुर्वेदिक, होमिओपॅथिक औषध पध्दतींचाही अवलंब केला असता कितीतरी कर्करोग पीडीत रूग्ण पूर्णपणे बरे झाले आहेत असे दिसून आले आहे. औषधांबरोबरच आहारही तेवढाच महत्वाचा. पथ्य पाळणे ही रोगाच्या दृष्टिने अत्यंत महत्वाची बाब आहे. योग्य आहार हा योग्य औषधा इतकाच उपयुक्त आहे.

कर्करोग व सुवर्ण
सोन्याचा उपयोग शरीर स्वास्थ्याच्या दृष्टीने फार पुर्वीपासूनच केलेला आढळतो. तांब्याच्या पात्रात पाणी घेऊन सुवर्णाचा एखादा दागिना रात्रभर ठेवावा व सकाळी हे पाणी प्यावे. शरीरातील विषवत्‌ द्रव्ये सुवर्ण संस्कारीत जलाच्या सेवनाने बाहेर टाकली जातात. असे ग्रंथामध्ये वर्णन आहे.

कर्करोग व पोटॅशियम
शरीराला पोटॅशियमची अत्यंत जरूरी आहे. पोटॅशियम हा क्षार पेशींचे पोषण करतो. अन्नात पोटॅशियमचे प्रमाण कमी झाले तर वजनही कमी होते. हा एक उत्तम जंतुनाशक आहे. कॅन्सर या रोगात तो रोगनिवारक तसेच रोगप्रतिबंधंक कार्यही करतो. मेंदू व शरीर यांची कार्यक्षमता या क्षाराने वाढते. खालील आहारातून शरीराला पोटॅशियमचा पुरवठा होतो. सुकामेवा-मनुका, खजूर, जरदाळू, बदाम, खोबरे, अंजीर. फळ- अंजीर, संत्री, द्राक्षे, शहाळे. भाज्या- कोबी, फ्लॉवर, कोहळा, वाटाणा, भुईमूग, टोमॅटो, गाजर, काकडी, बीट, लिंबू. पालेभाज्या- मेथी, चाकवत. इतर- दुध, काकवी, उकडलेले अंडे, जोंधळा, मका.

कर्करोग व लोह
पेशीला प्राण्वायूचा योग्य पुरवठा त्यातील लोहामुळे होतो. शरीरास प्राणवायूचा मुबलक पुरवठा व्हावा लागतो, अन्यथा निरूत्साह, आळस, अशक्तपणा जाणवू लागतो. खालील आहारातून पोटॅशियम अधिक लोह मिळते. बेदाणे, करवंदे, जांभळे, कांदा, पालक, मुळा, गहू, जवस.

पालेभाज्या
कर्करोगाच्या प्रत्येक रूग्णांत सामान्यपणे बध्दकोष्ठता हे लक्षण दिसून येते. यासाठी पालेभाज्या खाणे आवश्यक आहे. तेला-तुपाचा उगीचच बाऊ न करता योग्य प्रमाणात आहारात त्याचाही उपयोग करायला हवा.

दूध
जेवणानंतर १ कपभर दूध घ्यावे. दूध हे पूर्णान्न आहे. मात्र दूध व फळे कधीही एकत्र करून खाऊ नयेत. हा विरूध्द आहार असल्याने व्याधी उत्पन्न करतो असे आयुर्वेदात सांगितले आहे.

चहा कॉफी
अतिप्रमाणात चहा कॉफी प्रशन केल्याने जठरातील अंतत्वचा भाजून निघते व त्यामुळे आम्लपित्त, पचनाच्या तक्रारी, अल्सर निर्माण होतात व याचे कर्करोगातही रूपांतर होण्याची शक्यता असते. अति चहापान अति कॉफीपान निषिध्द आहे.

मद्यपान
अति मद्यपान, धूम्रपान हे कधीही अहितकारकच. चहा, कॉफी, मद्यपान या तीनही गोष्टी वर्ज्य असणार्‍या मॉनेस्ट्री ऑफ ग्रँड ट्रापा मध्ये गेल्या अनेक वर्षात एकही कर्करोगाची केस आढळली नाही.

पाव बिस्किटे
ही पचायला कठीण असतात. तसेच जीवनसत्वांचाही त्यात अभाव असतो. तसेच मुक्तपणे केलेला बेकिंग पावडरचा उपयोग व्याधीकारक ठरतो. त्यामुळे पाव, बिस्किटे खाणे अयोग्यकारक.

तेलकट पदार्थ
शरीराला स्निग्ध्द पदार्थांची आवश्यकता असते. त्यामुळे तेला-तुपाचा योग्यप्रमाणात वापर हा हवाच. शरीररूपी या यंत्रात वंगण आवश्यकच. तेल तूप रूक्षपणा नाहीसा करते. याबरोबरच हिंग, जिरे, मोहरी, धने, हळद, हे पदार्थ सहाय्य करतात.

कडधान्यांमुळे शरीराला आवश्यक प्रथिनांची गरज पूर्ण केली जाते, त्यामुळे आहारात कडधान्यांचा वापर असावा दही हेही आहारातून वर्ज्य करावे. अतिमीठाचे सेवन कधीही अयोग्यच. मीठ ज्यांच्या आहारात नाही त्यांना कधीही कॅन्सर होत नाही. अति शिजवलेल्या पदार्थातून पोषकांशाचा नाश होतो, त्यामुळे शक्यतो कच्ची फळे, कच्च्या भाज्याच खाव्यात.

मांसाहार
अतिप्रमाणात मांसाहार करणार्‍या देशांमध्ये कर्करोगाचे प्रमाण वाढलेले आहे. असे दिसून येते. मांसाहार करणार्‍यामध्ये बध्दकोष्टतेचे प्रमाणही जास्त असलेले आढळून येते. कर्करोगाच्या रूग्णाने मांसाहार वर्ज्य करणेच उत्तम.

शास्त्रीय दृष्टीने शरीर पोषक आहार, रात्री लवकर घेतलेली निद्रा, ‘लवकर उठे, लवकर निजे तया आरोग्यसंपत्ती लाभे’ हीच आरोग्याची गुरूकिल्ली असे म्हणता येईल.


7

पोषक पदार्थ आणि अन्न

  • मानसिक ताणतणावात आहार - पोषणाचं स्थान
  • एकविसाव्या शतकातील मेजवानी
  • प्रवासाला निघण्यापूर्वी
  • अध्यात्म आणि आहार
  • आहार आणि कामजीवन
  • एडस्‌ ग्रस्तांचा आहार कसा असावा!
  • काविळीतील आहार
  • मधुमेही व्यक्तीचा आहार
  • आहाराचा हात.......कॅन्सरवर मात
  • आहार सुधारणे / वजन कमी करणे
  • खेळाडूंचा आहार
  • पचनक्रिया
  • शाकाहारच का?
  • पावसाळ्यातील आहार
  • लठ्‍ठ्पणासाठी योग्य आहार
  • मुलांचा आहार
  • आहार म्हणजे काय?
  • खनिजांचे महत्व
  • जीवनसत्वे (व्हिटामीन्स) आणि खनिज पदार्थ(मिनरल्स)
  • पिष्टमय पदार्थ (कार्बोहायड्रेट्‌स)
  • पाणी
  • प्रथीने
  • लिपीड

आहार म्हणजे काय?

हआहार म्हणजे काय? स्थूलमानाने आहाराची व्याख्या करायची झाली तर जगण्यासाठी बाहेरून आपण आत ज्या वस्तू घेतो त्याला आहार म्हणतात. आहाराबद्दलच्या शास्त्रीय महितीचा बहुतांशी अभावच आढळतो, पुढे वाचा…

Swine Flu

National Award for Outstanding achievement by a Non-Professional - Tushar Sampat

Introducing Digital Practice for Doctors & Healthcare professionals

विशिष्ट आजार
सामान्य आजार

आरोग्य नेटवर्क

आरोग्य म्हणजे सुदृढता असणे किंवा सुरळीतता असणे. सुदृढता, सुरळीतता आहे किंवा नाही हे जाणून घेण्यासाठी मार्गदर्शन करणे हा या वेबसाईटचा प्रयत्न आहे. आरोग्य.कॉम ही भारतातील आरोग्य विषयक माहिती पुरवण्यात सर्वात अग्रेसर असणा-या वेबसाईट्सपैकी एक आहे. या आरोग्यविषयक माहिती पुरवणा-या साईट्स म्हणजे डॉक्टर नव्हेत. पण आरोग्याविषयी पुरक माहिती व उपचारांचे वेगवेगळे माध्यम उपलब्ध करुन देणारी प्रगत यंत्रणा आहे. या साईटच्या गुणधर्मांमुळे इंटरनेटचा वापर करणा-यांमधे आरोग्य.

» आमच्या सर्व समर्थन गट पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा
Pune Aarogya
Digital Media Dedicated to Healthcare of Punekars

वेबसाईटशी लिंक करा

aarogya logo

ईमेल कोड

आमच्या बातमीपत्राचे सदस्यत्व घ्या

 आरोग्य संबंधित नवीन माहिती मिळवा.

स्वास्थ्य साधने

  • हेल्थ डिरेक्टरी
  • संदेश बोर्ड
  • हेल्थ कॅल्क्युलेटर

आरोग्य.कॉम विषयी

आरोग्य.कॉम ही भारतातील एक आरोग्याविषयीची आघाडीची वेबसाईट आहे. ह्या वेबसाईटवर तुम्हाला आरोग्याविषयी जवळ जवळ सर्व वैद्यकीय आणि सर्वसामान्य माहिती मिळण्यास मदत होईल असे विभाग आहेत.

अधिक वाचा...

प्रस्ताव

हे आपले संकेतस्थळ आहे, यात सुधारण्याकरिता आपले काही प्रस्ताव किंवा प्रतिक्रीया असतील तर आम्हाला जरुर कळवा, आम्ही आमचे सर्वोत्तम देण्याचा प्रयत्न करू

अधिक वाचा...

सदस्यांच्या प्रतिक्रया

“माझे नाव पुंडलिक बोरसे आहे, मला आपल्या साइट मुळे फार उपयुक्त माहिती मिळाली म्हाणून आपले आभार व्यक्त करण्यासाठी ईमेल पाठवीत आहे.!”

  • आमच्या विषयी
  • प्रतिक्रिया
  • गोपनीयता नीति
  • साइट मॅप
  • संपर्क
  • मित्रांशी संपर्क साधा

कॉपीराईट © २०१६ आरोग्य.कॉम सर्व हक्क सुरक्षित.