Print
Hits: 5398

दम्याच्या रूग्णाने आपली दिनचर्या कशी ठेवावी?
रोज सकाळी जलधौती (वमन) व जलनेतीचा नियमित अभ्यास करावा. तसेच आपल्या तोंडाची व शरीराची स्वच्छत: पाळावी.

टीप - यापूर्वी नमुद केल्याप्रमाणे स्वत:चे एक्झरसाईज टॉलरन्स टेस्ट घेऊनच प्राणायम, योगासने व जड व्यायाम करावा.

दम्याच्या रूग्णानी कुठली काळजी घ्यावी.

दम्याच्या रूग्णांनी धूळ, प्राण्य़ाचे कातडे, उनी कपडे यापासून दूर रहावे. अधिक महत्वाचे म्हणजे आपल्याला दमा आहे कसे होईल? अशी काळजी करू नये. दम्याच्या रूग्णांनी व्यायामाच्या अगोदर इनहेलर असो की एरोकॉर्ट, अस्थालीन किंवा बिक्रँनिल इनहेलरचा वापर करावा. आणि नंतरच व्यायाम करावा. दम्याचा त्रास मध्यरात्री होत असल्यास थिओलांग २०० मि. ग्राम. ची एक कॅपसूल द्यावा.