आरोग्य.कॉम
  • मुखपृष्ठ
  • पर्यायी उपचार पद्धती
    • आयुर्वेद
    • होमिओपॅथी
    • निसर्गोपचार
    • अ‍ॅक्युप्रेशर
    • अ‍ॅक्युपंक्चर
    • अरोमा थेरपी
    • बॅच फ्लॉवर औषधे
    • घरगुती उपाय
    • मसाज
    • योग
    • ध्यान
    • रेकी
    • संमोहन
    • बॉडीवर्क
  • आजार आणि रोग
    • सामान्य आजार
    • संसर्गजन्य आजार
    • विशिष्ट आजार
  • कुटुंबाचे आरोग्य
    • पुरूषांचे आरोग्य
    • वृध्दांचे आरोग्य
    • महिलांचे आरोग्य
    • मुलांचे आरोग्य
    • किशोर आरोग्य
    • प्रथमोपचार
    • तंदुरूस्ती
    • पोषक पदार्थ आणि अन्न
    • पाळीव प्राणी
  • आरोग्य संपदा
    • वैद्यकीय करियर
    • ग्रामिण आरोग्य
    • हॉस्पिटल्स
    • रुग्णहक्क समिती
    • आरोग्यासाठी टिप्स
  • विमा
    • आरोग्य विमा
    • वैद्यकीय नैतिकता
    • टेलीमेडिसीन
    • इच्छामरण
  • लैंगिकता
    • लैंगिकता म्हणजे काय?
    • लैंगिक शिक्षण
    • गर्भधारणा
    • विवाह
    • कामजीवन आणि अपंगत्व
    • मासिकपाळी
    • ट्रान्ससेक्शुअ‍ॅलिझम
    • शरीरभाषा
    • लैंगिकतेपार
    • फेटिशीझम
    • लैंगिक संवेदना गोठणे
  • स्व-मदतगट
    • एपिलेप्सी
    • स्किझोफ्रेनिया
    • पार्किन्सन्स
    • व्यसनमुक्ती
    • स्थुलता
    • कर्करोग
    • नैराश्य
    • अपंगत्व
    • मुत्रपिंड स्व-मदतगट
    • सेतू
    • कोड - पांढरे डाग
    • सहचरी मदत गट
Aarogya.com
English | ગુજરાતી | नोंदणी | लॉग-इन
  • मुख्यपृष्ठ
  • स्व-मदतगट
  • व्यसनमुक्ती
  • व्यसनमुक्त होताना

व्यसनमुक्त होताना

  • Print
  • Email
Details
Hits: 3929

आपल्याला चांगले जीवन जगण्यासाठी व्यसनापासून दुर राहणे अत्यंत आवश्यक आहे. आपल्या मनात वेगवेगळ्या विचारांचे वादळ घोंघावत असते. व्यसनावर आपण आजवर विश्वासू मित्राप्रमाणे भरोसा ठेवला आहे. तो आपाल्याला सर्व नकारात्मक विचारांपासून सुटका देतो असा आपण सतत विचार करत असतो.

  1. जेव्हा मी दुःखी व निराश होतो तेव्हा मी व्यसन केले आणि मी आनंदी झालो.
  2. जेव्हा मी निराश व एकांतवासात होतो तेव्हा व्यसनानी माझ्या प्रत्येक दुःखात मित्रत्वाचे पालन करत माझे दुःख वाटून घेतले.
  3. असा निकटवर्ती जो मला कधीच निराश होऊ द्यायचा नाही. अशा अजाणपणामुळे आपण नकळत व्यसनाशी अदृश्य अशा साखळीने बांधले जातो. अशावेळी आपल्याला आपल्या कुटुंबाच्या किंवा व्यसनाशी संबंध नसलेल्या मित्रांच्या कोणत्याही गोष्टीत रस वाटत नाही. आपणच समाजापासून स्वतःला तोडतो व व्यसन आपल्याला सभोवताली कुंपण घालून बंदिस्त करते.

व्यसनाचा तो चमत्कारिक आनंद आपल्याजवळ फार काळ टिकत नाही. व्यसन आपल्या पाशात आपल्याला अडकवत जाते. आपण एकवेळ उदास होतो, गोंधळून जातो व दुःखी होतो. नंतर एकवेळ अशी येते की आपल्याला व्यसनाशिवाय जगता येईल हा विचारही करवत नाही.

  1. मी या माझ्या समजुतीशिवाय, व्यसनाशिवाय कसा जगू शकेन?
  2. मी माझ्या समस्यांना कसे तोंड देऊ?

हे विचार आपली मानसिक कुचंबणा करतात.

बालनने सांगितलेले त्याचे अनुभव पाहुयात. व्यसनापासून तीन आठवडे दूर राहिल्यानंतर मी माझी व्यसनाची प्रबळ इच्छा थांबवू शकलो नाही. मी फारच कमी प्रमाणापासून सुरवात केली होती. मला तेवढ्या प्रमाणातच थांबायचे होते पण अपयशी ठरलो. अपयशी ठरलो कारण नियंत्रण राहीले नाही, शक्तीहीन झालो, पुन्हा नेहमीच्या प्रमाणातच व्यसन करु लागलो. आता मला या समस्येतून सुटका मिळवण्यासाठी मदतीची आवश्यक्ता होती. इथे मी पहिला धडा घेतला. मी आता व्यसन करुन अजिबात चालणार नाही थोड्या प्रमाणासाठीही नाही. काही वर्षांनीही नाही. माझ्या मनावर हे बिंबवले गेले की व्यसन माझ्यासाठी मृत झाले आहे.

पुढे तो म्हणतो,
मृत हा शब्द मला माझ्या वडलांची आठवण करून देतो. जेव्हा मी १४ वर्षांचा होतो तेव्हा माझे प्रिय वडील वारले. हा माझ्यासाठी, माझ्या भावासाठी, कुटुंबातील सर्वासाठी खुप मोठा धक्का होता. माझी आई खूप दुःखी झाली होती. ती खूप घाबरलेली होती जणू या गोष्टीचा तिने धसकाच घेतला होता.

हे सत्य नाही आहे, माझे पती मला सोडून जाऊ शकत नाही. नाही असे होऊच शकत नाही. मधूनच ती रागाने भडकायची, पुन्हा निराश व्हायची. ती हे मान्य करायला तयारच नव्हती की तिचे पती तिला कायमस्वरुपी सोडून, फार दूर निघून गेले आहेत. जेव्हा ती भितीने सैरभैर झाली होती तेव्हा तिला समजवण्यासाठी आजुबाजूचे काही लोक तिला समजवण्यासाठी आले होते त्यापैकी काही जणांना मी ओळखत होतो काही माझ्या ओळखीचे नव्हते.

त्यांना काय झाले होते?
एवढ्या कमी वयात जायला त्यांना असे काय झाले होते? ते आजारी होते का? हेच प्रश्न प्रत्येक जण विचारत असे. माझी आई रडत असे आणि प्रत्येकाला कसे झाले? काय झाले? समजावून सांगत असे. तिला त्याच त्याच गोष्टी सांगण्याचा कंटा


8

व्यसनमुक्ती

  • प्रश्नोत्तरे
  • सभाकेंद्राची यादी
  • मुक्तांगण व्यसनमुक्ती केंद्र
  • रागावर नियंत्रण
  • व्यसन- एक उपचरार्थी परिस्थिती
  • व्यसनमुक्ती आणि योग : फादर ज्यो परेरा यांचे व्याख्यान
  • व्यसनमुक्त होताना
  • ‘मुक्तांगण मित्र’ व आरोग्य.कॉम
  • मुक्तांगणचा परिसस्पर्श

Swine Flu

National Award for Outstanding achievement by a Non-Professional - Tushar Sampat

Introducing Digital Practice for Doctors & Healthcare professionals

विशिष्ट आजार
सामान्य आजार

आरोग्य नेटवर्क

आरोग्य म्हणजे सुदृढता असणे किंवा सुरळीतता असणे. सुदृढता, सुरळीतता आहे किंवा नाही हे जाणून घेण्यासाठी मार्गदर्शन करणे हा या वेबसाईटचा प्रयत्न आहे. आरोग्य.कॉम ही भारतातील आरोग्य विषयक माहिती पुरवण्यात सर्वात अग्रेसर असणा-या वेबसाईट्सपैकी एक आहे. या आरोग्यविषयक माहिती पुरवणा-या साईट्स म्हणजे डॉक्टर नव्हेत. पण आरोग्याविषयी पुरक माहिती व उपचारांचे वेगवेगळे माध्यम उपलब्ध करुन देणारी प्रगत यंत्रणा आहे. या साईटच्या गुणधर्मांमुळे इंटरनेटचा वापर करणा-यांमधे आरोग्य.

» आमच्या सर्व समर्थन गट पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा
Pune Aarogya
Digital Media Dedicated to Healthcare of Punekars

वेबसाईटशी लिंक करा

aarogya logo

ईमेल कोड

आमच्या बातमीपत्राचे सदस्यत्व घ्या

 आरोग्य संबंधित नवीन माहिती मिळवा.

स्वास्थ्य साधने

  • हेल्थ डिरेक्टरी
  • संदेश बोर्ड
  • हेल्थ कॅल्क्युलेटर

आरोग्य.कॉम विषयी

आरोग्य.कॉम ही भारतातील एक आरोग्याविषयीची आघाडीची वेबसाईट आहे. ह्या वेबसाईटवर तुम्हाला आरोग्याविषयी जवळ जवळ सर्व वैद्यकीय आणि सर्वसामान्य माहिती मिळण्यास मदत होईल असे विभाग आहेत.

अधिक वाचा...

प्रस्ताव

हे आपले संकेतस्थळ आहे, यात सुधारण्याकरिता आपले काही प्रस्ताव किंवा प्रतिक्रीया असतील तर आम्हाला जरुर कळवा, आम्ही आमचे सर्वोत्तम देण्याचा प्रयत्न करू

अधिक वाचा...

सदस्यांच्या प्रतिक्रया

“माझे नाव पुंडलिक बोरसे आहे, मला आपल्या साइट मुळे फार उपयुक्त माहिती मिळाली म्हाणून आपले आभार व्यक्त करण्यासाठी ईमेल पाठवीत आहे.!”

  • आमच्या विषयी
  • प्रतिक्रिया
  • गोपनीयता नीति
  • साइट मॅप
  • संपर्क
  • मित्रांशी संपर्क साधा

कॉपीराईट © २०१६ आरोग्य.कॉम सर्व हक्क सुरक्षित.