आरोग्य.कॉम
  • मुखपृष्ठ
  • पर्यायी उपचार पद्धती
    • आयुर्वेद
    • होमिओपॅथी
    • निसर्गोपचार
    • अ‍ॅक्युप्रेशर
    • अ‍ॅक्युपंक्चर
    • अरोमा थेरपी
    • बॅच फ्लॉवर औषधे
    • घरगुती उपाय
    • मसाज
    • योग
    • ध्यान
    • रेकी
    • संमोहन
    • बॉडीवर्क
  • आजार आणि रोग
    • सामान्य आजार
    • संसर्गजन्य आजार
    • विशिष्ट आजार
  • कुटुंबाचे आरोग्य
    • पुरूषांचे आरोग्य
    • वृध्दांचे आरोग्य
    • महिलांचे आरोग्य
    • मुलांचे आरोग्य
    • किशोर आरोग्य
    • प्रथमोपचार
    • तंदुरूस्ती
    • पोषक पदार्थ आणि अन्न
    • पाळीव प्राणी
  • आरोग्य संपदा
    • वैद्यकीय करियर
    • ग्रामिण आरोग्य
    • हॉस्पिटल्स
    • रुग्णहक्क समिती
    • आरोग्यासाठी टिप्स
  • विमा
    • आरोग्य विमा
    • वैद्यकीय नैतिकता
    • टेलीमेडिसीन
    • इच्छामरण
  • लैंगिकता
    • लैंगिकता म्हणजे काय?
    • लैंगिक शिक्षण
    • गर्भधारणा
    • विवाह
    • कामजीवन आणि अपंगत्व
    • मासिकपाळी
    • ट्रान्ससेक्शुअ‍ॅलिझम
    • शरीरभाषा
    • लैंगिकतेपार
    • फेटिशीझम
    • लैंगिक संवेदना गोठणे
  • स्व-मदतगट
    • एपिलेप्सी
    • स्किझोफ्रेनिया
    • पार्किन्सन्स
    • व्यसनमुक्ती
    • स्थुलता
    • कर्करोग
    • नैराश्य
    • अपंगत्व
    • मुत्रपिंड स्व-मदतगट
    • सेतू
    • कोड - पांढरे डाग
    • सहचरी मदत गट
Aarogya.com
English | ગુજરાતી | नोंदणी | लॉग-इन
  • मुख्यपृष्ठ
  • आजार आणि रोग
  • विशिष्ट आजार
  • कर्करोग
  • स्व-तपासणी

स्व-तपासणी

  • Print
  • Email
Details
Hits: 9313

तोंडाच्या भागांची स्व-तपासणी
अति धोक्याचे घटक
तंबाखूचा वापर (पान, पान मसाला, गुटखा, मिश्री, चुना, तंबाखूची गोळी) धूम्रपान (सिगारेट, बिड्या, सिगार, चिरूट, चिलीम, हुक्का, गुडगुडी इ.) अति मद्यापानामुळे जेवण कमी घेणे आणी तोंडाची अस्वच्छता राखणे तंबाखू खाण्याच्या व्यसनाबरोबरच मद्यपानाचे व्यसन असल्यास अशा लोकांमध्ये तोंडाच्या कॅन्सरचा धोका दुप्पट किंवा अधिकच संभवतो.

तोंडामध्ये वारंवार इन्फिक्शन होणं, चट्‌टे पडणं, व्रण उठणं आणी त्याकडे दुर्लक्ष होऊन त्यासाठी कुठलेच इलाज न केले जाणं. टोकदार दात किंवा व्यवस्थित न बसणार्‍या दातांच्या कवळ्यांमुळे हिरड्यांना वारंवार दुखापत - इजा होणं आणी ती लवकर बरी न होणं अति गरम, अति जहाल तिखट किंवा अति मसालेदार पदार्थ वारंवार खाण.
धोक्याची सूचना

  • तोंडाच्या आत वारंवार येणारे पांढरे किंवा तांबडे चट्‌टे.
  • तोंडाच्या कुठल्याही भागावर झालेला व्रण किंवा जखम - १५ दिवसांपेक्षा अधिक काळ बरी न झाल्यास.
  • खालील गोष्टींचा त्रास होणे.
    • अ. तोंड पूर्ण उघडायला अडचण (सामान्यत: तोंड ५ ते ६ सेंटीमिटर उघडते).
    • ब. बोलतांना त्रास होणे.
    • क. चावतांना - चघळतांना त्रास.
    • ड. अन्न, पाणी, आवंढा गिळताना कष्ट होणे.
  • जिभेची मर्यादित हालचाल.
    जीभेच्या पृष्ठभागावरील काहीही बदल.
  • जीभ सरळ बाहेर न येता, वाकडी येणे.
  • कानात काहीही दोष नसताना तोंडापासूनच्या त्रासामुळे कान दुखणे.

वरील गोष्टी टाळण्यासाठी काही उपयुक्त सूचना

  • शक्य असेल तर तंबाखूचे व्यसन सोडून द्या.
  • तोंडाच्या सगळ्या भागांची उत्तम स्वच्छता राखा.
  • खळखळून चूळा भरून तोंड धुण्याची आणि योग्यरीत्या दात घासण्याची संवय जडवून घ्या (विशिषत: निजण्यापूर्वी).

काही संरक्षणात्मक उपायही अवश्य करा
आठवड्यातून एकदा तोंडाच्या सगळ्या भागांची काळजीपूर्वक पाहणी करा तीन महिन्यांनी एकदा तज्ञांनकडून तोंडाची तपासणी करून घ्या. झोपतांना कधीही तोंडात पान, सुपारी किंवा तंबाखू ठेवू नका. दिवसातून जितके वेळा तंबाखूचा वापर कराल, तितक्याच वेळा खळखळून चुळा भरून तुमचं तोंड स्वच्छ करा.

तोंडाची स्व - तपासणी कशी करावयाची
कोणत्याही लहान आरसा घ्या आणि एक चमचा. संपूर्ण तोंडाची आतून सामान्य तपासणी करा, आणि ज्या भांगावर कॅन्सरची भीती अधिक आहे, तो भाग विशिष काळजीपूर्वक तपासा.

या गोष्टी अवश्य आणि लक्षपूर्वक बघा
धोक्याच्या सूचना व्यक्त करणारे एखादे लक्षण जिभेची हालचाल तोंड उघडण्याची क्रिया या बाबींकडे विशिषत्वानं लक्ष पुरवा.

तुम्ही डावखोरे असाल तर तोंडाचा उजवा भाग आणि जिभेचा उजवा भाग अधिक दक्षतेने तपासा. उजवा हात कामाला वापरीत असाल, तर तोंडाच्या डाव्या बाजूंवर जास्त लक्ष केंद्रित करा. कोणत्याही खूणा स्वतपासणीत आढळल्या तर ताबडतोब डॉक्टरकडे जा.


7

कर्करोग

  • Pap smears तुमचे प्राण वाचवू शकतो का?
  • कठीण शब्दांचे अर्थ
  • भारतातील कर्करोग मदत गट
  • होमिओपॅथी आणि कॅन्सर
  • विल्म’स ट्यूमर
  • स्व-तपासणी
  • किमोथेरपी
  • मुले आणि कर्करोग
  • निदान
  • प्रकार
  • लक्षणे व कारणे

हृदयविकार: तुम्हांला माहीत आहे का?

हृदयविकार: तुम्हांला माहीत आहे का? जगभरात एकूण मृत्यूंपैकी जास्तीत जास्त मृत्यू हे हृदयविकारानं होतात आणि हे प्रमाण दरवर्षी वाढतं आहे. पुढे वाचा…

Swine Flu

National Award for Outstanding achievement by a Non-Professional - Tushar Sampat

Introducing Digital Practice for Doctors & Healthcare professionals

विशिष्ट आजार
सामान्य आजार

आरोग्य नेटवर्क

आरोग्य म्हणजे सुदृढता असणे किंवा सुरळीतता असणे. सुदृढता, सुरळीतता आहे किंवा नाही हे जाणून घेण्यासाठी मार्गदर्शन करणे हा या वेबसाईटचा प्रयत्न आहे. आरोग्य.कॉम ही भारतातील आरोग्य विषयक माहिती पुरवण्यात सर्वात अग्रेसर असणा-या वेबसाईट्सपैकी एक आहे. या आरोग्यविषयक माहिती पुरवणा-या साईट्स म्हणजे डॉक्टर नव्हेत. पण आरोग्याविषयी पुरक माहिती व उपचारांचे वेगवेगळे माध्यम उपलब्ध करुन देणारी प्रगत यंत्रणा आहे. या साईटच्या गुणधर्मांमुळे इंटरनेटचा वापर करणा-यांमधे आरोग्य.

» आमच्या सर्व समर्थन गट पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा
Pune Aarogya
Digital Media Dedicated to Healthcare of Punekars

वेबसाईटशी लिंक करा

aarogya logo

ईमेल कोड

आमच्या बातमीपत्राचे सदस्यत्व घ्या

 आरोग्य संबंधित नवीन माहिती मिळवा.

स्वास्थ्य साधने

  • हेल्थ डिरेक्टरी
  • संदेश बोर्ड
  • हेल्थ कॅल्क्युलेटर

आरोग्य.कॉम विषयी

आरोग्य.कॉम ही भारतातील एक आरोग्याविषयीची आघाडीची वेबसाईट आहे. ह्या वेबसाईटवर तुम्हाला आरोग्याविषयी जवळ जवळ सर्व वैद्यकीय आणि सर्वसामान्य माहिती मिळण्यास मदत होईल असे विभाग आहेत.

अधिक वाचा...

प्रस्ताव

हे आपले संकेतस्थळ आहे, यात सुधारण्याकरिता आपले काही प्रस्ताव किंवा प्रतिक्रीया असतील तर आम्हाला जरुर कळवा, आम्ही आमचे सर्वोत्तम देण्याचा प्रयत्न करू

अधिक वाचा...

सदस्यांच्या प्रतिक्रया

“माझे नाव पुंडलिक बोरसे आहे, मला आपल्या साइट मुळे फार उपयुक्त माहिती मिळाली म्हाणून आपले आभार व्यक्त करण्यासाठी ईमेल पाठवीत आहे.!”

  • आमच्या विषयी
  • प्रतिक्रिया
  • गोपनीयता नीति
  • साइट मॅप
  • संपर्क
  • मित्रांशी संपर्क साधा

कॉपीराईट © २०१६ आरोग्य.कॉम सर्व हक्क सुरक्षित.